Aprendiendo de nuestro cuerpo para vivir en balance emocional

Curso de 4 módulos, de entrega semanal

Ejercicios experienciales para cada módulo + devolución de tu entrenador

Material adicional

¿Qué significa aprender a escuchar a nuestro cuerpo?

¿Sabías que un dolor de cabeza o una garganta apretada lleva atrás una emoción no resuelta?

Escuchar a nuestro cuerpo consiste en aprender a permanecer en un estado de conciencia, que nos permita darnos cuenta qué situaciones y por ende qué emociones son las que vamos atravesando en nuestro vivir diario.
Ello nos abrirá a un espacio de conocimiento más amplio, para poder atender a nuestros dolores.
Esos… del alma que luego se transforman en físicos… Esos que no escuchamos, tal vez porque tengamos miedo o porque ya nos acostumbramos a vivir en piloto automático, sin escuchar…. solo andar…

"La enfermedad es la expresión que tiene el cuerpo de mostrar lo que la mente no ha llegado a comprender". Jung

Objetivos del curso

  • Reconocer las emociones y sensaciones corporales y su significado
  • Practicar una escucha atenta para uno mismo y la vida de interrelación
  • Aprender a ser tu propio agente de cambio ante situaciones que atraviesas desde lo laboral, la vida de relación y ti mismo
  • Reconocer las creencias que te condicionan a promover un cambio
  • Encontrar tu balance interior

Contenidos del curso

Módulo 1

  • Qué es Focusing (focalización corporal)
  • Las sensaciones corporales, cómo se manifiestan
  • El lenguaje corporal, qué nos dice el cuerpo
  • La interrelación mente-cuerpo-espíritu
  • Las emociones: enojo, miedo, angustia, alegría
  • Cómo se muestra la emoción sentida corporalmente

Módulo 2

  • La escucha a sí mismo
  • Presencia en la escucha
  • Los sentidos y los canales de percepción
  • Cómo reconocer las voces que nos manifiesta nuestro cuerpo desde las sensaciones

Módulo 3

  • Pasos y habilidades del focusing
  • La percepción corporal en cada paso de focusing
  • El darse cuenta corporal
  • Descubrir las emociones y sensaciones en el mismo cuerpo
  • Las emociones, mente racional, mente emocional, inteligencia emocional
  • El significado de la emoción y su resignificación aplicando la inteligencia emocional
  • Estados de ánimo
  • La alegría y el humor como efecto sanador

Módulo 4

  • Teoría de lo implícito
  • La sensación sentida
  • Calidad de la escucha en la comunicación
  • Los filtros de la escucha
  • Escucha empática
  • Resolución de conflictos en busca del equilibrio cuerpo-mente-espíritu
  • Comunicación efectiva

Consultar aquí por valores actualizados y medios de pago

Descripcion breve: 
Reconocer las emociones y sensaciones corporales encuentra tu balance interior.
  • Laura Crotti

    Asociada

    Mi nombre es Laura. Me desempeño como Consultora Psicológica acompañando a las personas a encontrarse consigo mismas, con otros, con sus circunstancias. 

    Creo en el encuentro facilitador donde habilitamos lo que poseemos en nuestra totalidad para ser facilitadores de nuestro Sentido. 

  • MARÍA GÁMEZ

    Directora de MG Consulting

    Mi  nombre es María Gámez, mamá de dos hijos maravillosos, abuela y  enamorada de lo que la vida nos regala cada día.

    Soy  creativa  y me gusta el disfrutar de mis actividades con pasión. He aprendido a permanecer en cada espacio de tiempo en el momento presente, como un regalo que me es ofrecido desde este bendito Universo.

  • ALBERTO SALAZAR

    Consultor Asociado de MG Colsulting

    Mi principal interés actualmente se centra en el acompañar a cada persona que asisto a que diseñe y sea autor de su propia cumbre.

  • Martha Alejandra Mederos

    Directora de MG Consulting

    Coach Ontológico Profesional Acreditado AACOP Y FICOP (DPO Consulting)

    Coach Ejecutivo – Estrategias Coach Ejecutivo – CCE, Avalado por la ICF (Liderarte)

    Counselor con especialización en Desarrollo Personal – (IADE Counseling)

    Supervisora ECP – (IADE Counseling)